男性に多いオイリー肌で、顔の皮脂が多く出て「ニキビ」ができやすい「毛穴」が黒ずみやすい、と悩んでいる人も多いと思います。
オイリー肌の人は皮脂が過剰に出て毎日ケアをしていても、いつのまにか毛穴に汚れが詰まってしまい黒ずみができてしまうんですよね。
クレンジングや美顔器など、どういうものを使えば良いか、いまいちわからない人も多いでしょう。
今回はオイリー肌のニキビケアを紹介していきます。
男性ニキビに多いオイリー肌の特徴
皮脂の分泌が過剰になっている肌を”オイリー肌”と呼びます。
オイリー肌（脂性肌）は他の肌タイプに比べて、肌トラブルが深刻化しやすいのです。
その原因は下記が考えられます。
- ストレス
- 食生活
- 生活習慣の乱れ
- 遺伝によるもの
- 合っていないスキンケア
当たり前ですが、私たちの身体は食べ物で作られています。
飽和脂肪酸が多く含まれた食べ物は、皮脂を分泌する皮脂腺にとても詰まりやすく、毛穴詰まりができて男ニキビの原因となります。
飽和脂肪酸を多く含む「バター」や「肉類」などは摂りすぎないようにすることが大切です。
十分な睡眠が取れていないとホルモンバランスが崩れてしまって、皮脂の過剰分泌増につながってしまいます。
さらに合っていないスキンケアを続けていませんか？
加減は難しいですが、ある程度の皮脂は肌のバリア機能として必要です。
オイリー肌で皮脂が気になるからといって、必要な皮脂まで取りすぎると乾燥原因になってしまい、乾燥からお肌を守ろうと皮脂がさらに過剰に分泌されてしまうという悪循環になってしまいます。
オイリー肌のクレンジングの選び方
オイリー肌の人が選ぶべきクレンジングって、何が良いのか選び方のポイントを説明します。
- 必要な潤いを残してくれる
- メイクをしっかり落としてくれる
- ジェル・スクラブ入りが良い
「とにかく洗浄力の高いものを選ぶ！」というのはお肌にはＮＧです。
おすすめはお肌に優しく刺激の少ないもので、さらに古くなった角質を落としてくれるようなスクラブ入りを選ぶと良いです。
ニキビ原因となる毛穴詰まりに、古い角質は大敵です！
肌に必要な潤いはキープしたまま、要らないものはスッキリ落としてくれるクレンジングを使うようにしてみてください。
スキンケアのポイント！水分量に注意！
最近は男性もスキンケアに熱心な方もいますが、オイリー肌の原因にもあげたように不適切なスキンケアは肌に負担をかけてしまいます。
「余分な皮脂を落として保湿をする」ということがお手入れの大切なポイントになります。
- 肌を引き締めること
- キメを整えること
- サッパリとしたテクスチャーのもの
毛穴が開きっぱなしになっていると、それだけ余計に皮脂が分泌されてしまいます。
「スキンケアはお肌の引き締め効果のあるもの」例えば、収れん化粧水などがおすすめです。
保湿が大切だからといってしっとりとしたものを使ってしまうと、肌がベタついてしまいます。
オイリー肌の人には、さっぱりとしながらも奥までしっかり保湿してくれるスキンケアを選ぶようにしましょう。
オイリー肌におすすめな毛穴クレンジング
ベタつきのある男性のオイリー肌に試していただきたいクレンジングを紹介します。
フルリ：クリアゲルクレンズ
フルリクリアゲルクレンズは無添加で、肌に優しいのに汚れをしっかり吸着してくれて毛穴を目立たなくさせてくれるクレンジングです。
毛穴が気になる人にはとてもおすすめで、私も使ったことがありますが一度のクレンジングでキメの細かさが整い肌が変わったのが実感できます。
成分が水からできているせいかジェルタイプなのに全然ベタつかず、さっぱりした洗い上がりです。
毛穴を洗浄する効果を知ってますか？
オイリー肌で毛穴に溜まった汚れが原因で、ニキビやニキビ跡の発生に繋がります。
毛穴のお手入れ方法って、自宅でするセルフとプロのエステの、どっちが良いのか迷いますよね。
自宅でできる美顔器か？
プロの手でするエステか？
それぞれのメリット、デメリットを合わせて紹介します。
毛穴洗浄をすると肌にうれしい効果がいろいろと期待できますので、その効果について紹介します。
毛穴の洗浄効果３つ
ニキビ予防できる
毛穴に溜まったニキビ原因菌を洗浄することで、ニキビの発生元を排除するのでニキビ知らずの肌になることができます。
肌のトーンがアップ
毛穴があるせいで、肌が黒く見えることがあるんですが、毛穴洗浄を行うことで黒ずみをなくして肌のトーンをアップすることができます。
たまご肌になる
毛穴のせいで肌がボコボコなんてことないですか？
毛穴洗浄を行うことで、肌のボコボコを逃れて憧れのたまご肌に近づくことができます。
美顔器でニキビ予防
毛穴洗浄を自宅で簡単にできる美顔器のメリット・デメリットを紹介していきます。
毛穴洗浄を美顔器でするメリット
１、お手頃価格（低価格）
エステサロンと比べ美顔器は一度買ったらいつでも使えますので、お財布に優しいのがうれしいですよね。
２、手でするより効果を実感
自宅で何も使わずに毛穴洗浄をするには限界がありますよね。
美顔器を使うことで効果は断然実感できるということがうれしい点ですね。
毛穴洗浄を美顔器でするデメリット
１、手間がかかる
毛穴洗浄をするのはいいですが、後片付けが面倒で手間がかかります。
使ったままでもいいかもしれませんが、せっかく毛穴洗浄をするのですから次回も清潔な美顔器で行いたいですよね。
２、自分にピッタリの美顔器を選べない
美顔器はたくさんの種類が出ているので自分の毛穴にはどの機能が必要なのか、わからないというのがデメリットになります。
エステでニキビ予防
次はエステで毛穴洗浄をする場合のメリット・デメリットを紹介します。
毛穴洗浄をエステでするメリット
１、毛穴が確実にきれいになる
エステでの毛穴洗浄のメリットは何といってもその効果で、プロの手によって毛穴洗浄をするので間違いなく毛穴がきれいになりますし、アフターケアもしっかりしています。
２、セルフケアがわかる
自分のやってきたセルフケアが合っているのか、間違っているのか？自分にはわからないですよね。
しかし、エステで毛穴洗浄をすることで、今後どんなセルフケアケアをすればいいのか、やり方を教えてくれるで今後のケアにつながる大きなメリットですね。
毛穴洗浄をエステでするデメリット
１、コストがかかる
エステは一回行っただけではきれいにはなりません。
エステでの毛穴洗浄は数回かけて終わるのでそうなると、回数がかかる分どうしてもコストがかかってしまいます。
２、時間がかかる
エステは自分だけのお店ではないので、行きたい時に行けるとは限りません。
空いてるときに来店したいけどなかなか行けない、なんて日が続くと、せっかくきれいに洗浄した毛穴も元どおりになってしまいます。
男ニキビの原因、オイリー肌ケアのまとめ
皮脂が多くて汚れがつきやすくなり、男ニキビの原因にもなってしまうオイリー肌は男性に多くみられます。
肌トラブルが深刻化しやすいオイリー肌には、ホルモンバランスの乱れを正す努力とスキンケアが有効です。
女性用のクレンジングは研究されていて、多くの方の肌に合わせて成分配合を微調整されています。
毛穴洗浄に一番良いのは美顔器とエステ両方なのですが、これはお金と時間に余裕がない限り不可能に近いですよね。
私はエステは月イチと決めて、エステでセルフケア方法を聞いて行なっています。
プロのノウハウは全然違いますよ！
自分に合ったスキンケアを探し出して習慣化することが大事です。
男ニキビで悩む方もビタミンＣ誘導体が効果的だったりします。
「何をしても効果がなかった…」そんな方は是非、ここで紹介したことを試していただき、良い成果が出ることを期待します。
