食べ物が原因!?男性の顎周りにできるニキビ

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食べ物が原因!?男性の顎周りにできるニキビ

顔の皮膚は体の他の部分に比べてデリケートで刺激を受けると傷つきやすいという特徴があります。

 

特に口や顎周りの皮膚は柔らかく、皮膚の厚さも薄いことから肌トラブルを起こしやすいため、ケアには特別の注意が必要です。

 

男性の場合、口や顎周りにニキビが出来ることがあります。
このトラブルの原因の多くが食生活と関係しています。

 

 

 

刺激物の摂取

これらのニキビの原因となっているのが刺激物の摂取です。

 

トウガラシなどの辛いものを食べ過ぎると、肌にも刺激を与えるので、皮膚の弱い口や顎周りの皮膚トラブルを起こしやすくなり、ニキビができやすくなります。

 

辛い物が好きな男性でこれらのニキビが出ている人の場合は、患部が快方に向かうまで辛いものを食べるのを避けた方が良いでしょう。

 

 

 

糖分の取り過ぎ

他の原因としては糖分の取り過ぎがあります。

 

疲れていると、とかく甘いものを食べたくなりますが、取りすぎるとかえって皮脂の分泌を高めてしまうことになります。

 

甘いものは適度に抑え、果物などで補うようにすることで栄養バランスを調節することができます。

 

 

 

胃腸機能の低下

さらに不規則な生活や仕事上のストレスなどで胃腸を痛めているときにも、ニキビができやすくなります。

 

胃腸が弱るとビタミンやミネラルの吸収が阻害され、体の抵抗力が低下していきます。
そのため肌の弱い部分にトラブルが発生しやすくなるのです。

 

 

 

口や顎周りのニキビを治すには?

口や顎周りの男性ニキビには特にビタミンCが有効です。
原因となる皮脂の分泌を抑えるだけでなく、肌の新陳代謝を高めてくれます。

 

サプリメントの摂取も有効ですが、ビタミンC誘導体配合の化粧水を使い、肌に直接塗ると即効性を実感できるはずです。

 

十分な睡眠をとると、さらに効果的です。

 

 

 

以上、食べ物が原因!?男性の顎周りにできるニキビについてご紹介しました。

 

男性ニキビを治す5つの洗顔方法」も掲載しているので、よろしければご参考にしてください。

 

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