男子高校生のニキビを治すストレス発散方法

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男子高校生のニキビを治すストレス発散方法

ストレス要因は人によって違うものですが高校生の年頃は受験であったり、中にはアルバイトを始める人も少なく、今までとは違うストレスを抱えることがあります。

 

ストレスを解消できずにいると、ホルモンバランスが乱れ特徴として、あご周辺にニキビができやすくなります。

 

ホルモンバランスの乱れは、対人関係のストレス、環境の変化、睡眠不足、体の疲れなどが大きく影響するため、あご周辺のニキビは高校生から今年から社会人!という時期の人に発生しやすい傾向があります。

 

そう言った要因に加え、男子の場合は男性ホルモンが優位です。

 

ストレスにより、ただでさえ優位となっている男性ホルモンが、過剰分泌してしまうと、ニキビの発生や悪化させる大きな原因にもなり、角質の柔軟性を失わせて、肌のバリア機能を徐々に低下させてしまいます。

 

また、皮脂の過剰分泌が起こり、ニキビができやすい肌質をつくりだしてしまうのです。

 

 

 

ストレスと上手に付き合っていくまたは解消する方法

ポイントは、一日のストレスを溜め込んで、次の日に持ち越さないことです。

 

  • よく眠る
  • 軽めの運動をする(ストレッチなど)
  • 好きな音楽を聴く

 

こういった、ちょっとしたことをするだけで「毎日リセット」することができます。
自分のスタイルに合った、簡単にできそうなものからトライしてみてください。

 

 

 

ストレスを解消する栄養成分

プラセンタは、直接精神的なストレスを解消するわけではありませんが、ストレスから過剰発生する活性酸素の除去をすることができます。

 

ストレスからできるニキビの対処には、とても効果的なので、ご紹介しておきます。

 

 

プラセンタは、医療でも使用されているほど効果的で、安全な成分。
ニキビやニキビ跡の改善にも、かなり効果が期待できるそうです。

 

プラセンタの主な効果としては、

 

  • ホルモンバランスの調節
  • 活性酸素の除去
  • 酸化防止
  • 抵抗力を高めて雑菌などに打ち勝つ免疫力向上
  • 抗炎症の作用

 

などがあります。

 

プラセンタは、塗っても飲んでも効果を期待できると言われていて、細胞を活性化させ、新しい細胞の生成を促す作用があります。

 

そういった作用から、肌のターンオーバー機能が正常化するので、古い角質が剥がれやすくなります。

 

古い角質がはがれると、毛穴のつまりを防ぐことができるので、ニキビ予防からニキビ跡解消に役立つというわけです。

 

 

 

以上、男子高校生のニキビを治すストレス発散方法についてご紹介しました。

 

男性ニキビを治す5つの洗顔方法」も掲載しているので、よろしければご参考にしてください。

 

⇒【満足度98%】洗うだけ!ニキビ・ニキビ跡を治すケア方法


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